01 fevereiro 2015

Paella Vegetariana


O desafio deste mês para o Dia Um na Cozinha era um Prato Vegetariano. 
Esta receita prova bem que ingredientes e combinações simples resultam na perfeição. Ficámos fãs cá em casa. Já estou a pensar nas variações que esta receita poderá ter...hummm!




E assim participo no desafio de Fevereiro de 2015 no grupo "Dia um...na Cozinha"!
Podem aderir em https://www.facebook.com/groups/181929905314399/ e começar já a pensar  nas 
próximas edições!  




Receita Paella Vegetariana

1 copo de Arroz (próprio para Paella)
1 Cebola
1 Dente de Alho
1/4 Pimento Verde
1/4 Pimento Vermelho
1/2 copo de Ervilhas congeladas
1 Folha de Louro
1 Caldo de Legumes
1 colher de chá de Açafrão
1/2 colher de café de Pimenta Cayenne
1/2 colher de café de Pimentão Doce
1 pitada de Sal
Salsa Fresca picada
2 colheres de sopa de Azeite
1 Limão

1. Corte a cebola às rodelas e os pimentos às tiras. Esmague o alho e reserve.

2. Numa frigideira, coloque o azeite e refogue um pouco a cebola. Junte de seguida o dente de alho esmagado e os pimentos. Adicione também o louro. Refogue tudo em lume brando. Junte as especiarias, mexendo sempre.

3. À parte leve a ferver dois copos de água com o caldo de legumes.

4. Adicione o arroz ao refogado e mexa bem, fritando um pouco o arroz.

5. Junte o caldo e as ervilhas. Tempere com sal. Deixe cozer sem mexer até ficar sem água.

6. Corte o limão em gomos e salpique com pingos de sumo.

7. Sirva com salsa fresca picada.



18 comentários:

  1. Adoro estes pratos de conforto que saciam e nos trazem um sorriso. Adorei também as cores e as fotografias. Que lindas!
    beijos
    Patrícia

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  2. Olá Inês!
    Adorei a sugestão! Uma linda e irresistível paella, bem colorida e saudável ao mesmo tempo.
    Beijinhos, Paula

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  3. Gosto muito de paella Inês e ainda mais nesta versão veggie

    beijinho e boa semana!

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  4. Que linda ficou! Consigo imaginar os sabores, deve ser deliciosa!
    Beijinhos

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  5. Gosto muito de paella, nunca comi vegetariana!
    Deve ser igualmente saborosa!
    Está com um aspecto óptimo e com uma cor bem cativante!
    Um beijinho e boa semana

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  6. Bom dia!
    Gostei muito desta sugestão! Deve ser deliciosa e permite uma multiplicidade de variações!
    beijinhos e boa semana!

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  7. Adorei a tua sugestão. Bem colorida e apelativa.

    Beijinhos,
    Clarinha

    http://receitasetruquesdaclarinha.blogspot.pt/2015/02/dia-um-na-cozinha-e-uma-refeicao.html

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  8. Eu sou fã de paella e optp muitas vezes pela versão vegetariana! Para mim é tão ou melhor que as outras :)
    Fiquei com desejos!! :)

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  9. Gosto tanto de paellas, e esta não é excepção
    Um beijo

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  10. Inês,

    Desde a minha viagem a Madrid que tenho vontade de preparar uma paella. Mas é algo que leva algum tempo de preparação e como tempo é coisa que não sobra muito aqui por estes lados a ideia de confeccionar paella vai-se perdendo no tempo. Até que chega esta tua sugestão saudável e muito rápida de preparar. Gostei imenso da sugestão. Parabéns pela excelente participação.

    Beijinho grande
    Ana

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  11. Delicioso, uma refeição mesmo a meu gosto
    Bjokas

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  12. Gosto de paella mas na verdade o que me atrai nelas logo ao primeiro olhar são as cores vibrantes e chamativas. Esta está linda!
    bjs

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  13. Ficou tão linda e imagino que uma delicia
    Seria um almoço perfeito
    bjs

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  14. Paella, gosto tanto.. e já não faço algum tempo. Ficou com um aspecto fantástico a tua paella, ai que saudades da "minha Espanha", beijos.

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  15. Boa noite, sigo o seu blog penso que há dois anos, e cativa-me constantemente com propostas deliciosas! (como é o caso desta!)
    no entanto, gostaria de fazer um pequeno reparo: não é por esta paella conter apenas vegetais que a torna vegetariana. sendo a paella um prato completo (composto por hidratos de carbono, gorduras, proteínas e vegetais) esta, em específico, fica-lhe a faltar a proteína, transformando-se, isso sim (considero), numa "paella de vegetais".
    não sei se me intrometo erradamente, e muito provavelmente soarei extremista... mas penso que se educa pouco no que toca ao tema da nutrição e hábitos alimentares.
    Muitos parabéns pelo excelente blog!

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  16. Paella é um prato que muito aprecio, esta tem um aspeto muito saboroso. :)
    Gostei da sugestão ;)
    Beijinhos
    Margarida

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  17. Esta tua paella ficou linda Inês! :) Cores vibrantes e sabores perfeitos! Uma refeiçãozinha mesmo fantástica :)
    Beijinhos
    Vânia

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